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7月そして梅雨明け☀️


6月中に梅雨明けして毎日暑い日が続いてます。

こまめに水分補給して熱中症には十分に気をつけて下さい。

夏になると空調による冷えで首や肩の不調が多く見られます。あとは冷たい飲み物や食べ物による胃腸の冷えです。

身体をほぐし動かし夏に負けない身体づくりをしましょう✨


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